おいしい水の宅配TOP > コントレックスでダイエット
コントレックスは、フランスのコントレックス村で採れる湧き水（ミネラルウォーター）です。あのピンクのハートマークに女心が誘われるのは私だけかな〜？（ミネラルウォーターのパッケージは、ブルー系などの寒色系が多いので…）
コントレックスの硬度は1551ととっても高く、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルが豊富にふくまれているため、ダイエット中の栄養を補う効果があり、女性にとても人気があるダイエット水です。有名モデルも、コントレックスで水ダイエットをしているとかいう話、よく聞きますね。
カルシウムを多く含む食品といえば、牛乳、チーズなどの乳製品。マグネシウムはナッツ類などに多く含まれています。けれどダイエット中の人は、それらの食品のカロリーが高いので、どうしても敬遠してしまうでしょう。
そんな時にはコントレックスがオススメ！コントレックスには、500ml中に牛乳約１本分のカルシウムと、アーモンド約10粒分のマグネシウムが含有されています、その上カロリーはゼロ。不足しがちなカルシウム、マグネシウムなどのミネラルを補う効果がありながら、水でダイエットすることができちゃいます。コントレックスは、ダイエット中の強い味方といえますね。
商品名 |
硬度 |
成分（単位：mg/l） |
|||
カルシウム |
マグネシウム |
カリウム |
ナトリウム |
||
コントレックス |
1551 |
486 |
84 |
3.2 |
9.1 |
南アルプスの天然水 |
30 |
9.7 |
1.5 |
2.8 |
6.5 |
エビアン |
291 |
78 |
24 |
- |
5 |
コントレックスの始まりは、1760年にポーランド国王の侍医バガールがフランスのロレーヌ地方にあるコントレックスヴィルに湧くミネラルウォーターに関する論文を発表したことからです。1774年にはルイ15世の侍医がコントレックスヴィルに最初のスパを建設し、世界中のセレブたちの間で大ブームになりました。そして1861年、コントレックスヴィルから湧出する水が、フランスの厚生省によって国内初のナチュラルミネラルウォーターとして公認されたのです。 1976年には正式名称が「コントレックス」に決定しました。現在では世界で第4位、フランス国内で第2位のシェアを誇る水となり、40カ国以上の人々から愛されています。150年もずっと前から存在していた歴史あるナチュラルミネラルウォーターなんですね。
フランスの北東部のヴォージュ山脈に位置する「コントレックス」の水源地をコントレックスヴィルといいます。採水地周辺の約4,100ヘクタールの土地は、現在、環境保護地域に指定されています。地下深くから採水し直接ボトリングされ、ろ過、沈殿、加熱殺菌などの処理が行われることはありません。農薬や化学肥料といった有害物質により水源が汚染されることのないように、専門家が自然農法を指導するなど、クリーンな土壌環境を守っています。徹底した環境保護が行われています。
1774年に最初のスパが誕生して以来、コントレックスヴィルはスパ・リゾートとしても人気を集めています。大規模な施設で心身をリフレッシュできるほか、フィットネスやスリミングも盛ん。たとえば、ボディケアやカウンセリング、エクササイズ、リラクゼーションを組み合わせた世界初のダイエット・プログラム「フォルフェ・リーニュ」。これは医師が指導するカリキュラムに基づいて、運動と適切なカロリー摂取を心がけるというもの。「コントレックス」は、こうしたプログラムの際に不足しがちなカルシウムやミネラルの補給に欠かせないものとして役立っています。
フランスでは、ミネラルウォーターによる医療のことを「テルマリズム」とよんで、きちんとした医療行為として認めています。ヨーロッパ中からやせたいと願う人がコントレックスのテルマリズムにも集い、10〜14日間位滞在してダイエットのための医療プログラムを受けるんです。もちろん運動プログラム、カロリー控えめの食事をして、コントレックスの水を飲む。ダイエット中の空腹感にも、飲み応えのある味わいのコントレックスは役立っているのではないでしょうか。
コントレックスの利尿効果や血液中の老廃物の排出効果も、ダイエットに重要な役割を果たしていると思います。
コントレックスの水の味になじめないという人もいるようです。私の友人に、最初はあまりおいしくないといっていた人がだんだんとコントレックスの味に慣れてきて、10年ぐらい飲み続けています。便秘解消に役立ったとか、体重のコントロールにいいとか、リバウンドを気にしないと言っていました。
そこで裏ワザ！どうしても味になじめない人は、レモンを数滴たらすと飲みやすくなります。とてもさわやかな味になりますよ。微炭酸水のコントレックス（コントレックスファインブルス）も発売されるようになったので、炭酸入りだとのど越しがよくなるので、こちらを試してみるのもいいかも！
ダイエットを目指す時、健康的にコントレックスを飲む方法は、各自の体調にあわせて、少しずつ飲む量を増やして回数を分ける飲み方がいいと思います。日本の水は軟水が多いので、それに慣れている日本人が急には硬水になじめない場合があるからです。 たとえば、自分の体調をみながら、1週間ごとに一日に飲む量をコップ一杯づつ増やしていき、起床時・食事前・お風呂前・お風呂後などと、一日５〜６回に分けて飲み、合計で１日1.0〜1.5リットル位を目安にするといった飲み方があります。 便秘が治った・お通じがよくなった・肌がきれいになったという感想が多いようです。
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